Arhatik Yoga
Sentez Yogası
Arhatik Yoga “sentez yogası “ olarak adlandırılır. Allah’a Adanma ve Ruhsal öğretmene Saygı, Saflaşma, Meditasyonlar, Kitap çalışması ve Hizmet ile Öşür yapmayı içeren birçok yogasal tekniğin sentezi üzerine kuruludur. Arhatik Yoga yaklaşımı uygulayıcının hızlı ve güvenli bir şekilde ruhunun evrimini hızlandıran adım adım pratikler serisini kullanır.
Birçok farklı dinden ve felsefi gelenekten olan insanlar öğretilerin evrenselliğinden dolayı Arhatik Yogayı uygulamada başarılılar. Düzenli pratik yapmak “dahi iyi bir insan, daha iyi bir ruh olmaya” uğraşmak için “iyi bir insan” olmaya yönlendirir.
“Arhatik” terimi “Arhat” kelimesinden türetilmiştir, aziz, paramahansa ya da ileri derecede evrimleşmiş varlık anlamına gelen kadim bir Budist terimidir. “Yoga” kelimesi “Birleşmek” ya da “Katılmak” ya da “Disiplin ile Birliğe Ulaşmak” anlamına gelen “Yug” kökünden türetilmiş kadim Hindu terimidir.
Karakter İnşası
Arhatik Yogada, Doğru Düşünceler, Doğru Kelimeler ve Doğru Davranışları içeren “Karakter İnşası” üzerine güçlü bir odaklanma vardır. ‘Sevgi Dolu Nezaket ve İncitmeme’, ‘Cömertlik ve Çalmama’, ‘Dürüstlük ve Yalan Söylememe’ (Doğru Algı, doğru ifade, tarafsızlık), ‘Hedefte ve Gayrette İstikrarlı olmak’, ‘Ölçülü olmak ve Aşırıya kaçmama’yı içeren karakterin (Kendine Hakim olma) diğer yönlerine ağırlık verilmiştir.
Karakterin bu pozitif yönlerinde aktif şekilde uygulama yaparak ve bilinçli olarak karakter özelliklerini kuvvetlendirerek, fazladan negatif Karmadan büyük ölçüde kaçınılabilir.
Ruhsal Gelişim uygulayıcının dininden vazgeçmesi anlamına gelmez, aksine daha iyi hale gelirler ve hatta kişisel dinsel ya da felsefi geleneklerine daha da adanmış hale gelirler.
Arhatik Meditasyonlar
Arhatik Meditasyonlar, Arhatik Yoga Uygulamasında dengeli gelişim yaratmak için dizayn edilmiştir. Uygulayıcıda farklı meditasyonların düzenli uygulanmasıyla İrade (Sat), Zeka (Chit) ve Sevgi (Ananda) yönleri güçlendirilir.
İkiz Kalpler Üzerine Meditasyon (Huzur için Dünyasal Meditasyon)
İkiz Kalpler Meditasyonu insan ve ruhsal kalpleri ya da “ İkiz Kalpler”i geliştirir. Çakraların ve auranın derinlemesine temizlenmesi ruhsal enerjinin “sağanak yağışı” ile gerçekleşir. Bu etki enerji sistemini ve fiziksel bedeni Ruhsal enerji ile “yıkar” – ki temizlendiğinde – meditasyon yapan kişiyi derinlemesine rahatlamış ve içsel olarak dingin hissetmesine yol açar. Meditasyon sırasında uygulayıcılar herkesi ve her varlığı İlahi Işık, Sevgi ve Uzlaşma ile rahmetlendirmek için Assisili Aziz Francis’in Duasını kullanır. İkiz Kalpler üzerine meditasyonun düzenli uygulanması içsel huzur, kişisel ilişkilerin iyileştirilmesini, stresin azalmasını ve daha büyük yaratıcılığı getirir. Uygulayıcı içsel dinginlik, hem içsel hem de dışsal huzur, uyum ve ilahi birlik ve ilahi saadet oluşturur. Uzun süreli ikiz kalpler üzerine meditasyon uygulaması bilincin genişlemesine ve aydınlanmaya götürür. (Bhakti Yoga)
Kundalini Meditasyonu
Arhatik Kundalini Meditasyonunda uygulayıcı nazikçe ve istikrarlı bir şekilde Kundalini Enerjisini uyandırır. Kundalini Enerjisi ile İlahi enerjiyi birleştirerek enerjinin özel bir dolaşımı gerçekleştirilir. Auranın ve çakraların sistemli olarak temizlenip enerjilendirilmesi çakraların orantılı olarak dengelenmesine yardımcı olur. Bu fiziksel bedenin daha fazla miktarda sübtil enerjiyi kaldırabilme yeteneğini geliştirmesi ile sonuçlanır. Bu beyin ve sinir sisteminin “daha yüksek” bilinç seviyelerini kaydedebilmesine ve uygulayıcının içsel deneyimlerini hatırlayabilmesine olanak sağlar.
Ruh üzerine Meditasyon
Yüksek Ruh üzerine Meditasyonun farklı seviyeleri meditasyon yapan kişinin daha yüksek derecede uyumlu hale gelme ve Yüksek Ruh ile derin tatmin edici bir bağlantı sağlama yeteneğini geliştirir. (Ruh Farkındalığı -Raja Yoga)
Arhatik Dhyan
Arhatik Dhyan Meditasyonu, az bir miktar konsantrasyon ile uzun süreli hassasiyet ya da farkındalık uygulamasıyla uygulayıcının gelişimine olanak sağlar. Düzenli Arhatik Dhyan meditasyonunu uygulamak meditasyon yapan kişinin derin içsel dinginlik ve içsel sessizlik haline ulaşmasına izin verir, ayrıca kendi “gerçek doğa”larına ve herkesle olan bağlılık ve birliğin farkında olmalarını sağlayacak içsel huzura, içsel saadete götürür.